- Samobadanie jąder
─ samobadanie jąder
Samobadanie jąder przerowadzaj przynajmniej raz w miesiącu
Tak jak panie regularnie badają sobie piersi, panowie powinni badać jądra, bez względu na wiek. Na samobadanie jader wystarczy poświęcić raz w miesiącu około 3 minut. Najlepiej wykonać je pod prysznicem lub podczas ciepłej kąpieli. Skóra worka mosznowego jest wtedy miękka i rozluźniona, łatwiej więc wyczuć wszelkie nieprawidłowości. Każde jądro należy badać osobno.
─ Samobadanie jader
Samobadanie jąder
Jeśli podczas samobadania wyczujesz grudkę lub jakiekolwiek niepokojące zmiany wymienione powyżej, natychmiast powinieneś umówić się na wizytę i zasięgnąć porady lekarza. Pamiętaj, że rak jądra może rozprzestrzeniać się bardzo szybko a wykryty wcześnie jest jednym z najbardziej uleczalnych nowotworów.
1. Delikatnie przetaczaj i uciskaj jądra
Najpierw przetaczaj jądro delikatnie między kciukiem a palcem wskazującym, sprawdzając, czy wyczuwasz pod skórą jakiegokolwiek zgrubienia, grudki. Zwracaj uwagę, czy od poprzedniego badania jądra nie zmieniły wyglądu, np. czy któreś się nie powiększyło, czy skóra nie jest napięta albo jej powierzchnia chropowata.
2. Znajdź najądrze i powrózek nasienny
Znajdź najądrze i powrózek nasienny, struktury przypominające miękką rurkę za jądrem, które zbiera i przenosi plemniki. Jeśli znasz tę strukturę, nie pomylisz jej z nieprawidłowościami.
3. Zwróć uwagę na grudki, nierówności i kolor
Poszukaj jakichkolwiek grudek lub nierówności. Pamiętaj, że grudki lub guzy mogą również prezentować się jako bezbolesne. Poszukaj zmian w rozmiarze, kształcie lub teksturze. Pamiętaj, to normalne, że jedno jądro jest nieco większe. Tak po prostu jesteś zbudowany.
─ Cytat na dziś: John Marsden, Cienie
W sumie jedyne rzeczy, które mają w życiu znaczenie, są proste. Rodzina, przyjaciele, bezpieczeństwo i zdrowie.
Badania przesiewowe dla mężczyzn.
Czy wiesz, że regularne badania przesiewowe mogą znacząco zwiększyć Twoje szanse na wczesne wykrycie i skuteczne leczenie wielu chorób, w tym raka?
Na naszej stronie “Badania Przesiewowe dla Mężczyzn” znajdziesz ważne informacje na temat różnych badań przesiewowych, które każdy mężczyzna powinien regularnie przeprowadzać. Dowiesz się, jakie są najnowsze wytyczne dotyczące badań przesiewowych, jakie są najczęstsze objawy różnych chorób oraz jak przygotować się do poszczególnych badań.
Pamiętaj, że Twoje zdrowie jest najważniejsze. Nie czekaj, aż pojawią się objawy. Bądź proaktywny i zadbaj o swoje zdrowie już dziś!