- Samobadanie piersi
─ samobadanie piersi
Samobadanie piersi przerowadzaj przynajmniej raz w miesiącu
Badanie należy przeprowadzać w pierwszej fazie cyklu, najlepiej między 5 a 10 dniem lub w przerwie „międzytabletkowej” u kobiet, które stosują środki antykoncepcyjne. W tym czasie piersi są miękkie i niebolesne. Kobiety, które już nie miesiączkują, powinny badać się co miesiąc w podobnym przedziale czasowym, np. w pierwszy weekend miesiąca. Zaleca się badać piersi w domu, najlepiej w ciepłym, spokojnym miejscu. Samobadanie może być również doskonałą możliwością wyciszenia się i skoncentrowania choć przez chwilę tylko na sobie i na swoim zdrowiu.
─ Samobadanie piersi
Samobadanie piersi
Jeśli podczas samobadania wyczujesz grudkę lub jakiekolwiek niepokojące zmiany wymienione powyżej, natychmiast powinnaś umówić się na wizytę i zasięgnąć porady lekarza. Pamiętaj, że rak piersi może rozprzestrzeniać się bardzo szybko a wykryty wcześnie jest jednym z najbardziej uleczalnych nowotworów.
1. Badanie wzrokiem
Rozpoczęcie badania biustu należy rozpocząć od jego dokładnego obejrzenia. Należy stanąć przed lustrem, w dobrze oświetlonym pomieszczeniu i rozpocząć przyglądanie się piersiom. W lekko pochylonej pozycji należy oprzeć ręce o biodra i oglądać piersi w tej pozycji następnie unieść ręce za głowę kontynuując obserwację. Do samodzielnej kontroli potrzebny jest „poślizg”, dlatego zaleca się stosowanie balsamu lub oliwki podczas badania. Dodatkową wartością nawilżenia skóry piersi w trakcie badania, jest zadbanie o ładny, jędrny wygląd biustu. Niepokojące objawy:
- asymetria piersi,
- zaciągnięcia i zaczerwienienie skóry,
- wciągnięcie brodawki,
- wyciek z sutka,
- owrzodzenie brodawki.
2. Badanie dotykiem
Badanie dotykiem (palpacyjne) najlepiej przeprowadzić w dwóch pozycjach. W pozycji stojącej i leżącej. Wraz z ułożeniem ciała, zmienia się kształt piersi. Często zdarza się, że guzek wyczuwalny jest tylko w jednej pozycji ciała. Zaleca się wykonywać badanie palpacyjne pod prysznicem. Gdy skóra jest namydlona, łatwiej wyczuć wszelkie zmiany.
Ułożenie ciała do palpacyjnego (prowadzonego dotykiem) samobadania piersi w pozycji stojącej.
Ułożenie ciała do palpacyjnego (prowadzonego dotykiem) samobadania piersi w pozycji leżącej. Kobiety, które mają duży biust, powinny podłożyć poduszkę pod bark.
3. Badanie piersi dotykiem w pozycji leżącej
W celu rozpoczęcia tego badania należy wygodnie położyć się na plecach i prawą rękę położyć pod głową. Takie ułożenie daje lepszy dostęp dp całej piersi a przez to ułatwia przeprowadzenie badania palpacyjnego (dotykiem). Kobiety, które mają duży biust, powinny podłożyć poduszkę pod lewy bark. W takim ułożeniu można rozpocząć badanie prawej piersi. Trzema środkowymi palcami należy naciskać i zataczać kółka wzdłuż piersi, z góry na dół, tam i z powrotem. Badanie powinno się przeprowadzić bardzo dokładnie, nie pomijając żadnego fragmentu. Badając się należy zbadać również pachę, a następnie dołki nadobojczykowe, sprawdzić czy nie ma tam guzków lub powiększonych węzłów chłonnych. Po zakończeniu badania, należy powtórzyć całą procedurę dla piersi lewej w ten sam sposób, jak to opisano powyżej.
4. Badanie piersi dotykiem w pozycji stojącej
Badanie piersi w pozycji stojącej wykonuje się tak samo jak badanie w pozycji leżącej. Należy stanąć przed lustrem w pozycji wyprostowanej z założoną jedną ręką za głową, drugą ręką trzema środkowymi palcami należy naciskać i zataczać kółka wzdłuż piersi, z góry na dół, tam i z powrotem. Badanie powinno się przeprowadzić bardzo dokładnie, nie pomijając żadnego fragmentu. Badając pierś należy zbadać pachę, a następnie dołki nadobojczykowe czy nie ma tam guzków lub powiększonych węzłów chłonnych. Po zakończeniu badania jednej piersi, należy zmienić rękę za głową i rozpocząć badanie drugiej, w ten sam sposób.
─ samobadnie piersi
Techniki badania piersi
Koła
Linie
Kliny
Badania przesiewowe dla kobiet.
Badania przesiewowe są bardzo ważne. Są przeprowadzane wśród osób nieposiadających objawów choroby w celu jej wczesnego wykrycia i leczenia. Wykonywanie badań profilaktycznych pozwala na wczesne wykrycie szeregu chorób, m.in. cukrzycy, osteoporozy oraz niektórych nowotworów. Poniżej przedstawiamy zestawienie badań, które powinnaś wykonywać w zależności od swojego wieku.
Pamiętaj, że Twoje zdrowie jest najważniejsze. Nie czekaj, aż pojawią się objawy. Bądź proaktywna i zadbaj o swoje zdrowie już dziś!